بهداشت وسلامت خانواده

اگر فرزندی شاد میخواهید به این نکات توجه کنید     شاد بودن یک خصوصیت است که پدر و مادر باید در کودکشان ایجاد منند. داشتن یک فرزند شاد هم برای خانواده خوشایند است ، هم برای خود فرزند. ایجاد حس شادی در کودک را می توان با ساده ترین وسایل به وجود آورد. مسلما بچه ای که شاد باشد می تواند این حس را تا بزرگسالی در وجود خودش نگاه دارد.     1) با فرزندتان به بازی و جست و خیز بپردازید و با هم توپ بازی کنید. در روزهای برفی زمستان، آدم برفی درست کنید و با او برف بازی کنید.   2) با صدای بلند با او بخندید ، لطیفه بگویید، داستان‏های طنزدار و خنده‏دار بخوانید، ترانه&r...

ماسک معجزه گر با پوست هندوانه         ماسک پاک کننده : 1 - 2 فنجان هندوانه (بدون هسته) 2 - کاسه تمیز دو فنجان هندوانه را داخل کاسه ریخته با استفاده از چنگال آن را له کنید. دراز کشیده و آن را روی پوست تمیز بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست باقی بماند. به صورت حرکات دورانی به آرامی سراسر پوست را با آن تمیز کنید. اسیدهای طبیعی میوه هندوانه همچنین قادر به لایه برداری هستند. ماسک را با آب سرد آبکشی کنید. ماسک مرطوب کننده : 1 - 1/2 فنجان هندوانه (بدون هسته) 2 - 1/4 فنجان انبه 3 - 1/2 فنجان موز 4 - 2 قاشق چای خوری شیر خالص (چربی یا آب آن گرفته نشده باشد) 5 - کاسه تم...

اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند.اما اگر تصور می‌کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست، در اینجا چند اصل پایه در این خصوص، که توسط کارشناسان توصیه شده را مطالعه و سعی کنید آنها رابرای شادی و سلامت خانواده خود اجرا کنید.   ۱ - زمان های بیشتری را برای بودن با یکدیگر بگذرانید. نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقاتتان را پای تلویزیون و اینترنت تلف کنید! بلکه منظور، صحبت کردن، بازی کردن، نوازش کردن و برگزاری جلسات خانوادگی در جهت برنامه ریزی جمعی برای آینده است. این نوع تماس، به فرزندان احساس امنیت در محیط خانه و خانواده می دهد و برای والدین س...